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安杜尼称自己试图拿起一瓶水 据日本雅虎新闻网10日报道，安杜尼9日在社交媒体发布视频称，“为了结束这场毫无意义的论争，我发布了这个视频。因为不断的上下坡和严重的疲惫感，我当时缺乏足够的体能和判断力。为了保证补给水虽足够凉，水瓶之前都被浸在冰水中，外表非常光滑。我想从前面拿一瓶，但直到最后才拿起来一瓶。” 唐山腾飞五金工具制造有限公司 安杜尼的举动在网上引发争议 此前，安杜尼的举动引发了舆论热议。前田径奥运选手塔姆辛·马努在电视节目中说：“当运动员跑步时很难抓住这些饮料，可惜它们没能帮到阿姆杜尼

在日常生活中，我们常常忽视了某些微量元素的重要性，其中之一就是锌。锌，这个小小的金属元素，对于人体健康却有着至关重要的作用，特别是在免疫系统、生长发育和细胞修复等方面。然而，一旦体内锌元素缺乏，可能会引发一系列问题。那么，如何通过饮食来补充呢？让我们一起看看这份补锌食谱指南。 首先，肉类是锌的良好来源。瘦肉如牛肉、猪肉、羊肉等，特别是内脏如肝脏和心脏，富含锌。海鲜如牡蛎、虾、蟹也是不错的选择，尤其是贝类，锌含量极高。 其次，坚果和种子类食物也能提供丰富的锌。比如腰果、杏仁、核桃，以及南瓜籽、葵